| 合适的运动量
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2008-06-29 17:10:11
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因为最近要强化游泳打腿动作,前些日子不敢跑步,担心象去年冬季那样脚踝痛,但是,似乎又觉得运动量不够,如果不游泳,只是练瑜伽,小腿竟然有些肿,呵呵,以前听说过,常做农工的..
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| 瑜伽中级功第一辑
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2008-06-26 17:00:43
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练了几个月的瑜伽中级功第三辑，今早再重练第一辑，发现以前难度大的动作，都可以轻易做到了，可见，柔韧性是锻炼出来的，这说法一点没错。没有时间展开，但今天的日子得..
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| 2008年6月21日 熟悉小池
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2008-06-21 23:12:36
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从18日起，在小泳池游了4天，今晚的感觉好多了，慢慢适应。小池是11乘30米，一个来回60米。今晚入池后，先游300米蛙泳热身，接着扶板抬头打自由泳腿，找10颗小石子放在池..
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| 2008年6月18日 小泳池
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2008-06-18 06:01:55
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江水又急水浊了，没法游，昨天下午下了班，跟熟人找到了又一处游泳的地方。泳池水质上乘，周边环境幽静，美中不足是泳池小了些，11*30米，其他都很满意，不过，小池最好用..
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| 秦始皇1
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2008-06-15 17:20:08
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王立群读《史记》之秦始皇2008年6月15日 襄公立国在秦始皇继位之前，先君有35位，秦始皇是第36位，秦国从第一位君主至他，历时将近600年。纵观历史，与..
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| 2008年6月12日夕阳西下
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2008-06-12 15:57:04
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走过潮湿的春季，进入到了大雨大睛的初夏，太阳也逐渐露出了烈性，最近几晚游泳，每当夕阳西下，看晚霞铺在西边的江面上，很是心旷神怡，动情地看着满眼的光辉，说不清霞..
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